슈퍼푸드 양배추 놀라운 효능 암 예방까지, 만병통치약
양배추는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 채소입니다. 그렇기 때문일까요? 건강에 별로 효과 없을 거라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 양배추는 만병통치약에 버금갈 정도로 유익한 채소입니다. 오늘은 여러가지 유익한 성분을 함유하고 있는 양배추에 대해 알아보겠습니다. 1. 양배추 주요 영양성분 수분 양배추는 약 90% 이상이 수분으로 구성되어 있습니다. 이 때문에 양배추는 매우 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 식품으로 … Read more